6 astuces pour apprendre plus vite

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Les recherches actuelles démontrent qu’il existe des moyens simples pour apprendre plus rapidement et facilement de nouvelles compétences ainsi que de nouveaux concepts. Qu’il s’agisse d’une nouvelle technologie, d’une langue étrangère ou...
Comment dire STOP au harcèlement moral ?

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Le terme de harcèlement moral est surtout utilisé dans le milieu professionnel, c’est une grave manipulation qui engendre une souffrance telle qu’elle peut conduire à la dépression. Chacun en a entendu parler, certains ont subi ou vivent encore un harcèlement,...
4 freins qui nous empêchent d’avancer

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A l’évocation du mot « changement » une partie de nous se révolte. Bien entendu, nous avons envie d’évoluer mais quel est ce ressenti qui nous tiraille et nous empêche d’avancer comme nous le souhaiterions ? « J’ai envie pourtant, mais je n’y arrive pas… Qu’est-ce qui...
Arrêtez de vous dévaloriser

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Les mots que nous prononçons ou que nous entendons peuvent être parfois si durs qu’ils laissent des empreintes indélébiles dans notre esprit, comme si nous avions été marqués au fer rouge… Des années après, l’on se souvient de cet instituteur qui un jour nous a dit :...
Préparez son mental à atteindre un objectif

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Depuis un certain nombre d’années déjà, les sportifs de haut niveau ont recours à la préparation mentale pour accroître leur performance et surtout pour dépasser leurs peurs et blocages en tout genre. En effet en travaillant sur leurs représentations mentales, les...